深耕在嘉的逆齡健康人生課程今(9)日下午於東區體育館舉辦第六屆結業式，嘉義市林瑞彥副市長及數十位貴賓，與身著「樂齡勇壯」黃色制服逾五百位長者，齊聚這場以「畢業快樂」為主題的同學會，全場跟著逆齡教練舞動「火肌舞」抬腿伸展，展現逆齡10歲有成的喜悅！

林瑞彥副市長表示，嘉義市今年8月份65歲以上的高齡人口已超過18%，2025年台灣進入超高齡社會（老年人口占比大於20%），面對快速人口老化問題，政府除推動長照2.0計畫，更要努力找方法讓長輩延緩老化。嘉義市連續6年辦理逆齡健康人生課程，很感謝議會支持，看到長輩們身體逐年變年輕，今年更是創新高逆齡10歲，嘉義市「樂齡勇壯城」的願景正在實現中。衛生局廖育瑋局長表示，今年特別將「樂齡勇壯」的標誌印在制服上，也是期許學員成為招牌代言人，透過互動課程及社區參與越活越年輕，真正成為一個腦力、體力與社會力兼具的「三力」 實踐家。

結業式由各班學員變裝走秀揭開序幕，全場跟著逆齡教練舞動膀臂、伸展抬腿大跳最夯的「火肌舞」，對於這群每周精實訓練深蹲、抬腿動作「叔叔有練過」的長輩們，臉不紅氣不喘，如同「吃雞肉飯一樣簡單」。多年來支持著逆齡計畫的實證依據，來自財團法人自行車暨健康科技工業研究發展中心研發的「身體年齡檢測」，每位學員皆有完整的六大面向前後測評估，根據常模瞭解個人的體適能狀態讓學員有感，同時提供運動教練訓練處方參考。自行車中心吳永盛總經理帶給今年畢業生逆齡10歲的大禮(平均實際年齡72.4歲，後測62.3歲)，也看見六年來學員的身體年齡變化，有持續參與者有顯著的效果，這就是逆齡課程推動的價值。另一個逆齡課程的特色，就是創造特色講師，也是全台少見陣容最周全的醫事人員與跨單位合作的講師群，包含社會處「橘世代」銀采達人及智科處委託巨匠電腦的手機應用課程，並依據每年參與不同程度的社區學員客製化學習內容，做逐年滾動式調整。

逆齡課程也是發掘社區人才的所在。來自興村社區的72歲月清大姊，分享她年輕時擔任車掌小姐，常年在顛簸的公車上剪票訓練出極佳的平衡感及下肢肌力，退休後肌力退步許多，從逆齡運動課不斷練習深蹲，找回了熟悉的感覺。另一位義教里67歲魏大姊，在醫院擔任廚師退休，最喜愛營養手作課程，回家還會複製一遍分享給家人吃。結業典禮最高峰公布前五名獲獎單位，分別是「短竹里辦公處」、「北門里辦公處」、「太平里辦公處」、「興村人文關懷協會」、「中庄里辦公處」。同時公布第三屆攝影得獎名單及作品，紀錄學員上課的幸福神情；林副市長感謝自行車中心及體適能志工，多年來不只幫市府爭取政府服務品質獎榮耀，10年來仍堅守崗位，持續地為社區長者的健康服務。衛生局將攝影比賽得獎者作品及學員拍攝的精選照片客製成2024年桌曆，送給每位學員作為紀念，並貼心致贈象徵「大吉大利」的蘋果分送給每位與會者，祝福每位與會者都平安健康。